• <button id="oqep9"></button>
      1. <li id="oqep9"><acronym id="oqep9"></acronym></li>
        您的位置: 首頁 > 健康 > 正文

        握拳動作可增強肌力

        2022-06-15 10:03:11 來源:《醫藥養生保健報》   編輯:楊蕊   
        凡市場星報、安徽財經網、掌中安徽記者署名文字、圖片,版權均屬于市場星報所有。任何媒體、網站或者個人,未經授權不得轉載、鏈接、轉帖或以其他方式復制發表;已經授權的媒體、網站,在轉載使用時必須注明“來源:市場星報、安徽財經網或者掌中安徽”,違者本單位將依法追究法律責任。

        握拳可以提高握力:翹起手腕,五指向前,掌心向下,然后從前向后旋轉手腕,并順勢握拳。握拳有兩個動作要點:一是旋轉手腕,二是中指點按勞宮穴?梢赃呑呗愤吘毩曃杖,注意先運腕,然后握拳點按勞宮穴3~4秒鐘,重復動作。

        分享到:

        安徽財經網手機版

        市場星報公眾微信

        市場星報微博

        掌中安徽APP下載

        一1一1亚洲免费图区在线视频
      2. <button id="oqep9"></button>
          1. <li id="oqep9"><acronym id="oqep9"></acronym></li>